31 mai 2013 18h57	Lilouu	Bon petite question sérieuse... Voilà J'ai entrepris de faire un régime (et oui il faut parfois ) ça fait trois semaines.. Les 10 premiers jours je perds 1,5kg... Wouaouh génial!!! Entre temps je fais une bronchite asthmatiforme (je suis encore sous traitement), pendant 4 jours cortisone... Donc pas de perte de poids, je ne m'alarme pas et je continue le régime... La perte de poids devrait continuer après l'arrêt de ce medicament... Mais là depuis une semaine (sans écart) j'ai repris ces 1,5 kg!!!! Et pas un gramme en moins!!!
31 mai 2013 18h59	Segel	Et si c'est la perte de poids qui t'avais rendue malade ? Sais tu quel est ton poids d'équilibre, compatible avec une bonne santé ?
31 mai 2013 19h03	Lilouu	Segel non non pas la perte de poids, j'étais malade déjà avant d'entreprendre mon régime (j'ai laissé trainer..) Mon poids ou je me sens parfaitement bien est 10kg de moins que celui d'aujourd'hui ^^
31 mai 2013 19h05	Segel	Et bien soit bien guérie avant de ré-attaquer le régime. C'est pas idéal d'être malade pour attaquer un régime.
31 mai 2013 19h34	Lilouu	Je sais pas trop... Peur de prendre davantage en arrêtant maintenant ^^
31 mai 2013 19h37	Fleur	Les r
31 mai 2013 19h39	Lilouu	Fleur... Hummmmm tu devrais voir le buraliste... lol Non je comprends pas "r"???
31 mai 2013 19h43	Fleur	C'est tr
31 mai 2013 22h36	Segel	Je p
1er juin 2013 12h30	Véro	La cortisone et la prise de poids Finis ton traitement et après tu pourras reprendre tranquillou ton régime... Patience pour être "belle"...
1er juin 2013 13h27	lurette	Vaut mieux de pas être malade pour commencer un régime. Déjà en tant normal, le corps a tendance à récupérer les kilos perdus au moindre relâchement. Gaffe aussi au régime que tu suis. S'il y a trop de différence avec ton mode d'alimentation normal, tu retrouveras aussitôt les kilos perdus. Mieux vaut aller moins vite et surtout, ne jamais avoir faim, pas limiter les quantités, mais certaines associations d'aliments (ce qui élimine les 3/4 des produits fabriqués.. et bien sûr, limiter le sucre (sauf fruits) La règle de base : pas de carence : manger de tout ; ne pas mélanger lipides et glucides : par exemple, pas de gruyère avec les pâtes, mais OK pâtes/tomates, ou gruyère/tomates . pas de restriction selon ces règles, sur les céréales, fruits et légumes.
1er juin 2013 15h11	Jean-Pierre ♫	La seule fois où j'ai suivi un régime, j'y suis allé tout en douceur. Je ne me privais de rien, mangeais bien le matin et le midi et me contentais de limiter les quantités le soir (le plus souvent un bol de soupe ou alors une pâtisserie). Résultat : j'ai perdu tranquillement 9 kilos en 9 mois et n'ai jamais repris. Règle fondamentale : ne jamais brusquer son corps.

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