15 septembre 2010 13h45

Fabienne ?
Depuis 3 jours, j'ai mal la tête en permanence et je ne ferme plus un oeil de la nuit : que faire ?

Pas de tisane : j'arrive pas à boire du thé ou de la tisane, je trouve ça dégueu !

15 septembre 2010 13h54

Hélène
pour les migraines:


Migraines, maux de tête


Les causes en sont très diverses. Essayez:

-Une marche à pied, en plein air dans la nature.

Une aspirine naturelle: la reine des prés, ou ulmaire (spiraea ulmaria) . Elle contient deux salicylates proche de l'aspirine: le salicylate de méthyl et l'aldéhyde salicilique. A boire en infusion, 80g de plante entière (feuilles, fleurs, racines) dans un litre d'eau. Mais ne jamais faire bouillir (fleurs fraîches ou séchées). Chez l'herboriste et dans tous les prés humides.

-Un calmant naturel pour les maux de tête dus à l'énervement: infusion de valériane (valeriana officinalis). Laisser tremper, en macération à froid, 25 g de racine fraîche pendant une journée dasn un litre d'eau. Réchauffer au moment de boire, jusqu'à ebbulition puis retirer du feu et laisser infuser. Ne pas en boire plus de 3 ou 4 jours de suite. Sucrer beaucoup et parfumer à la fleur d'oranger, parce que ce n'est pas très bon. Vous pouvez aussi prendre de la teinture de valériane.
Voici comment la fabriquer: laisser macérer 200g de racine fraîche dans un litre d'eau de vie pendant 15 jours. Passer au filtre et mettre en bocal, et en prendre 40 gouttes par jour. La valériane perd ses propriétés en séchant, c'est pourquoi le recette indique: racine fraîche.

-Dans les maux de tête dus à des problèmes de digestion.
Infusion de camomille (anthémis nobilis; les autres variété de camomille font également effet), feuilles de basilic (ocimum basilicum); feuilles de menthe poivrée. 15 à 20 g de chaque plante par litre d'eau, et laisser infuser 5 à 10 min; Boire très chaud.

-décoction de baies de surreau noir (sambucus nigra): 40 g par litre, laisser bouillir 1/4 d'heure, sucrer.

-Contre les migraines du soir:
un cataplasme d'argile sur le front.

-les migraines chroniques relèvent de la psychothérapie ou les cures hydrominérales et thermales (cures Kneipp) et du traitement de l'organe qui entraine les migraines. Consultez un médecin.
(voir aussi insomnies)

15 septembre 2010 13h55

Hélène
et les insomnies:


Insomnie


Dans l'insomnie chronique, on s'est enfermé dans un cercle vicieux: on ne dort pas parce qu'on a peur de ne pas s'endormir. La tension nerveuse empêche la détente indispensable au sommeil. On a recours à un somnifère dont on ne peut plus se passer, parce qu'on croit qu'on ne peut plus faire confiance à son corps pour une fonction aussi naturelle. En somme, on a perdu confiance en soi.

La première chose à faire est de savoir qu'on peut retrouver le sommeil naturel: des milliers de gens l'ont fait. Et on peut le faire avec des méthodes et produits naturels.
En effet, les somnifères, ou soporifiques, actuellement vendus, sont tous des produits de synthèse de l'industrie chimique: Véronal, Gardénal, Luminal, hydrate de chloral, tranquillisant divers. Ils sont tous plus ou moins toxiques à doses répétées et ne devraient être utilisés en cas d'insomnie tout à fait exceptionnelle.

Donc, comment faire?
Profiter de quelques jours de vacances à la campagne pour jeter vas somnifères aux orties. Vous ne dormirez peut être pas la première nuit, mais quelle importance? Vous êtes en vacances. Attendez que le sommeil naturel vous revienne peu à peu. En retrouvant vos conditions habituelles de vie et de travail, voici quelques trucs pour vous aider. Ne vous découragez pas, essayez les les uns après les autres:

-Dormez dans une pièce bleue (murs bleus, draps bleus, pyjama bleu, moquette ou tapis bleu) Fixez 5 ou 10 minutes une ampoule bleue avant de vous endormir. Le traitement par la lumière bleue, scientifiquement expérimenté, est radical. Le violet peut remplacer le bleu.

-Orientez le lit la tête au Nord, et les pieds au Sud.

-Mangez une pomme crue et une grande cuillérée de miel.

-faites, 20 minutes de yoga pour vous détendre, à condition de ne pas être trop fatigué, et surtout, de ne pas se mettre dans des positions où la tête est en bas, le sang, afflaunt alors au cerveau, provoque une activité intense de celui ci, ce qui tend à réveiller en donnant 1000 idées et inquiétudes.

-Essayez les enveloppements froids ou tièdes: on s'enveloppe dans un drap mouillé, avec une couverture par dessus, on reste 1/2 heure allongé, puis on se couche très vite après.

-Supprimez les causes évidentes d'insomnie: thé, café, télévision du soir, etc.

-Prenez un bain chaud avec de l'essence de l'une des plantes suivantes, au choix:
-tilleul (tilia sylvestris)
-balotte fétide (bollota foetida) fleurs.
-aubépine (crataegus oxyacantha) fleurs
-serpolet (thymus serpyllum) sommités fleuries
-mélilot ( melilotus officinale), fleurs séchées.
-passiflore (passiflora incarnata) feuilles et fleurs.
-marjolaine (origanum majorana) sommités fleuries
-aspérule odorante (asperula odorata) sommités fleuries
-lotier coniculé (lotus corniculatus) fleurs.
-coquelicot (papaver rhoeas) fleurs.
-houblon (humulus lupulus) cônes.
-jasmin (jasminus officinale) fleurs
-laitue (lactuca sativa) feuilles et suc
-nénuphar (nymphea lutea) fleurs
-fleurs d'oranger (citrus aurantium et citrus vulgaris)
-primevère (primula officinalis) fleurs et racines
-saule (salix alba) bourgeons et feuilles
-valériane (valeriana officinalis) racines. De celle là, ne pas en abuser.

Bien entendu ces plantes ce prennent aussi en infusion ou en friction d'huile essentielle sur la peau. Si nous vous avons donné une longue liste, c'est pour que tout le monde ait ses chances et y trouve son bonheur. Regardez dans votre pharmacie personnelle ou dans votre cuisine si l'une ou l'autre n'y figure pas.
Une seule de ces plantes peut suffire à vous faire dormir comme un gros bébé. Chacune a néanmoins sa spécialité, qui peut s'adapter à votre cas: le nénuphar plante anti érotique....noie, pour une nuit, les désirs sexuels!
La primevère, je jasmin, la fleur d'oranger calment les maux de tête. Le coquelicot et le jasmin apaisent la toux.

Mangez aussi beaucoup d'ail et d'oignon en salade.

Enfin, on a souvent des insomnies parce qu'on a faim s'en s'en rendre compte. Relevez vous, buvez une tasse de chocolat chaud, mangez un sandwich et recouchez vous; la digestion vous endormira.

Les liqueurs et alcools font le même effet aux hépatiques, mais non sans dommages pour le foie....

15 septembre 2010 13h56
modifiée
15 septembre 2010 14h10

Hélène
Sinon, en médecine chimique, il existe plein de cachets...mais je ne suis pas médecin allopathique.

Les infusions sont très efficaces, mais tu fais comme tu veux.....

15 septembre 2010 14h53

Segel
Salut Paka,

Je suis désolé que tu souffres.
Si ça fait trois jours, faudrait peut-être songer à voir un médecin non ?

15 septembre 2010 14h59

Je ne suis pas un ange !
En cas de migraine...

Un café...
Le noir complet...
Un gant de toilette d'eau froide...
Le calme absolu ( du moins le moins de bruit possible)
Si possible pas d'odeur de parfum ou autre...

Sinon deux efferalgans 500 ( à condition de ne pas être allergique...)

3 Jours, ça fait un peu long, comme Segel je dirais consulter.

Salut tout le monde au fait...

15 septembre 2010 15h01

Hélène
Salut non ange!!!
Moi, c'était hier la migraine, et comme je n'ai pas forcément toutes les plantes à portée de main, je me suis fait un thé, un cachet de paracétamol et un massage des tempes au baume du tigre....
La cause en était un énervement+ l'écran de l'ordi.....
après une bonne nuit, plus rien....

15 septembre 2010 15h46

Djabali
moi aussi, j'irai voir un médecin

15 septembre 2010 16h03

Fabienne ?
J'ai été faire une petite sieste .... c'est un cercle vicieux, je dors l'après midi, je ne dors pas la nuit !

Je me demande si ça ne viendrait pas de mes lunettes qui ne seraient plus bonnes ... et là, il faut 3 mois pour un rendez-vous !

15 septembre 2010 16h05

Djabali
ça aussi, c'est une possibilité, en tout cas, je pense que le médecin reste encore la meilleure solution

15 septembre 2010 16h09

Segel
Essaye de les enlever une heure ou deux ... tu verras si ça te soulage.

15 septembre 2010 16h24

Fabienne ?
Justement, j'ai constaté que quand, j'ai celles pour voir de près (quand, je dois voir de près) ça s'estompe.

C'est pas un mal fort, mais c'est tout le temps un petit peu, minant, quoi.

15 septembre 2010 16h30

Segel
Bon ben ça doit être ça.
Essaye plus longtemps et tu verras.

15 septembre 2010 23h19

DAME Miette
un conseil : renonce à tes idées saugrenues de convolage au Temple
redeviens en accord avec toi-même .....


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