2 juin 2012 08h36	Lilouu	Bonjour à tous et à toutes... Si c'était le cas... Comment gèreriez-vous votre (grand) manque de confiance en vous? Bonne journée
2 juin 2012 09h06	Segel	Les arts martiaux. C'est radical. De préférence les arts martiaux chinois traditionnels.
2 juin 2012 09h26 modifiée 2 juin 2012 09h33	Lilouu	Segel... Euh tu es sûr? En fait, je ne saisis pas vraiment comment les arts martiaux pourraient m'aider dans ce manque de confiance en moi. Ça paraît peut être pas comme ça.... Mais dans la vie de tous les jours, j'ai tendance à m'écraser... Pas par timidité, mais je me fais toujours toute petite face aux autres, et si, par exemple un événement est planifié, où un groupe de personnes (amis, travail etc...) est convié et que je dois être de la partie j'en fais une véritable hantise, et me rends malade. Même face à 1 seule personne je me fais petite Je me dis toujours (et théoriquement je sais que je devrais pas) que je suis pas à la hauteur.
2 juin 2012 09h40 modifiée 2 juin 2012 09h43	Arsène Lupin	Moi, je peux t'aider Excuse, je sors de la douche. Moi aussi en ce momment, j'aurai tendance à m'écraser.
2 juin 2012 09h43	Lilouu	Arsène : lol
2 juin 2012 09h58	Segel	A part les arts martiaux (et je pense particulièrement au tai-chi qui est un art 'doux') il y'a le théâtre, qui est réputé pour aider les gens timides.
2 juin 2012 10h05	Lilouu	Segel: j'en ai eu fait... Mais ce manque de confiance est présent depuis 4 ans maintenant... Et là faut que je fasse quelque chose, j'en arrive à sortir de chez que par pure nécessité (travail et courses) sinon je m'en passerai bien.
2 juin 2012 10h08 modifiée 2 juin 2012 10h09	Arsène Lupin	Bah, moi je suis comme toi, alors ?
2 juin 2012 10h13	Segel	Lilouu la première des choses c'est de s'aimer soi-même. Si tu ne t'aimes pas toi même, comment veux tu avoir le sentiment d'être aimée ?
2 juin 2012 10h15	Lilouu	Segel... Oui théoriquement je sais ^^
2 juin 2012 10h16	Lilouu	Plus facile d'en parler ici ^^
2 juin 2012 10h18 modifiée 2 juin 2012 10h26	Arsène Lupin	Nous, on t'aime. Il faut faire une régression sous hypnose avec un témoin de confiance si tu ne connais pas bien le thérapeute. Tu dois remonter ton passé pour identifier tes points de bloquage (événements négatifs que tu as vécu). Une fois que tu t'en auras rappelé, ton problème n'existera plus. La Régression Thérapeutique La Régression Thérapeutique consiste à mener une personne dans un état de relaxation profonde pour la guider dans son passé, graduellement, en remontant dans le temps jusqu'à son enfance, sa naissance, sa vie intra-utérine, sa conception, ses vies antérieures. Il n'est par contre absolument pas nécessaire de croire cela pour accéder aux images intérieures qui nous habitent. L'Hypnose est un traitement très ancien et en même temps très moderne. L'Hypnose aide à diminuer ou enlever des problèmes somatiques, psychosomatiques et psychiques. http://www.hypnose-coaching-...
2 juin 2012 10h20	Lilouu	Arsène : c'est surtout parvenir à me faire confiance à moi même qu'il faudrait... Mais t'es gentil
2 juin 2012 10h22	Segel	Segel: j'en ai eu fait... Du tai-chi ?
2 juin 2012 10h28	Lilouu	Segel : non du théâtre, et je suis (enfin j'étais) commerciale... C'est pour te dire que la timidité et ce manque de confiance je ne connaissais pas... Justement professionnellement ça m'a pénalisée... Je suis assistante commerciale dans cette même entreprise, ça m'évite d'aller vers le client, je ne l'ai plus qu'au téléphone.
2 juin 2012 10h32	Lilouu	Arsène: vraiment intéressant. Merci
2 juin 2012 10h45	Segel	Pour reprendre confiance en soi, je pense qu'il faut commencer par des petites choses. Se fixer un objectif atteignable, mais qui soit déjà un obstacle à surmonter. Puis mettre en oeuvre ce qu'il faut pour le surmonter. Enfin, une fois le cap franchi, être capable de regarder le chemin parcouru. Evidemment c'est mieux si on a un coach pour ça. En tout cas, intuitivement c'est comme ça que je ferais. Je n'ai jamais connu de problème de confiance en moi, réellement.
2 juin 2012 12h02 modifiée 2 juin 2012 12h03	Arsène Lupin	L'ECOLE DE LA VIE Un corps t'a été donné. Tu peux l'aimer ou le détester, mais ce sera le tien pour toute la durée de cette vie. Tu vas apprendre des leçons. Tu es inscrit(e) dans une école informelle à plein-temps appelée “Vie”. Chaque jour, tu auras l'occasion d'apprendre des leçons dans cette école. Tu pourras aimer les leçons, ou penser qu'elles sont idiotes ou sans objet. Il n’y a pas de fautes ou d'échecs, seulement des leçons. La croissance est un processus “essai-erreur-correction” ; elle consiste à expérimenter, à faire des expériences. Les expériences “ratées” font tout autant part du processus que celles qui “réussissent”. Une leçon sera répétée jusqu'à ce qu'elle soit acquise, intégrée. Une leçon te sera présentée sous diverses formes, jusqu'à ce que tu l'apprennes. Quand tu l'auras apprise, tu pourras passer à la leçon suivante. Apprendre des leçons ne finit jamais. Il n'y a pas de partie de “Vie” qui ne contienne de leçon. Si tu es en vie, il y a des leçons à apprendre. "Ailleurs” n'est pas meilleur qu'“ici”. Quand ton “ailleurs” est devenu “ici”, tu obtiens à nouveau un autre “ailleurs” qui, à son tour, te semblera meilleur qu'“ici”. Les autres sont essentiellement des miroirs de toi-même. Tu ne peux aimer ou détester “quelque chose” chez autrui que si ce “quelque chose” reflète une caractéristique que tu aimes ou que tu détestes en toi. Ce que tu fais de ta “Vie” dépend de toi. Tu as tous les outils, toutes les ressources dont tu as besoin. Tu es le créateur de ta vie. Ce que tu en fais dépend de toi. Le choix t'appartient. Tes réponses sont en toi. Les réponses aux questions de la “Vie” sont en toi. Tout ce qu'il faut, c'est regarder, écouter, sentir et faire confiance. Tu es la source. A mesure que tu t'ouvres à cette confiance, tu te souviendras de plus en plus de tout ceci.(auteur inconnu)
2 juin 2012 13h41	Arsène Lupin	J'aime bien ton avatar

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