4 juillet 2012 08h22	Lilouu	Bonjour les Cygales , avez-vous déjà entendu parler du régime Dr DUKAN? L'avez-vous fait? qu'en pensez-vous? Bonne journée!!!!
4 juillet 2012 08h37	gonzo	Bonjour !!! oui, entendu parler, mais pas fana ...me semble pas difficile de maigrir en fait, faut juste que je mange un peu moins ... sinon, pour l'info il à été rayé de l'ordre des medecins avec poursuites au cul. d'apres ce que je lis, ce genre de méthode (pas que dunnkan) serait efficace à court terme, mais n'emperais pas une reprise rapide de poids apres la fin du régime
4 juillet 2012 08h58	Lilouu	Bonjour Gonzo!! Oui j'en ai entendu parlé... Mais je connais 2 personnes qui l'ont suivit et franchement impressionnant les résultats Le truc, c'est que le fait de perdre aussi vite, et ne manger quasiment que protéiné, me fait un peu peur...
4 juillet 2012 09h00	gonzo	j'ai pas grand chose à perdre, alors ça me dit pas trop de tenter un gros truc comme ça. vu ce que j'ai à perdre, je préfère le faire à l'ancienne, tranquille mimille par contre, si tu à beaucoup à perdre ..;sa peut en effet donner des résultat impressionant, j'ai un collègue qui la fait. et avant il était énorme et il est passé à presque fin. impressionnant. et pour l'instant, il semble s'y tenir
4 juillet 2012 09h01	Lilouu	Voudrais perdre 10 à 15 kg
4 juillet 2012 09h06	gonzo	un peu comme moi
4 juillet 2012 09h07	Lilouu	Oui mais je pense que 10 à 15 kg est perçu différemment d'un homme à une femme... surtout quand cette dernière est p'tite
4 juillet 2012 09h09	gonzo	ouais bon, spa la mort non plus déstress !!
4 juillet 2012 09h10	Lilouu	LOL je sais que c'est pas la mort heureusement hein!!! Mas bon faut juste me prendre en main
4 juillet 2012 09h15	gonzo	je peut t'aider pour reprendre en main si tu veut
4 juillet 2012 09h22	Lilouu	Gonzo: à non hier j'ai dit pas touche!!
4 juillet 2012 09h24	gonzo	ha mais, tu demande, moi je propose ... on parle vraiment pas la meme langue
4 juillet 2012 09h24	Lilouu	LOL vraiment pas
4 juillet 2012 09h25	gonzo	pfff, la vie c'est vraiment pas juste
4 juillet 2012 09h26	Lilouu	Rhalalalala les hommes!!!
4 juillet 2012 09h31	gonzo	c'est que longue est la traversée du désert ...
4 juillet 2012 09h32	Lilouu	A qui le dis tu???!!!!
4 juillet 2012 09h44	Mag	J'en ai entendu parler mais il parait qu'il est couteux et fatigue physiquement de plus comme beaucoup de régimes on reprend plus qu'on a perdu en arrêtant. Mieux vaut se discipliner et réduire ses parts en faisant du sport dans un premier temps et pour se stabiliser bah continuer à manger des parts pas trop importantes! Quand je veux maigrir je ne fais pas de régime, je privilégie juste davantage les légumes et les fruits avec une part minime de protéines, nous en mangeons au delà de nos besoins. En tout cas j'aime mes formes, je gère.
4 juillet 2012 10h54	R.WOLF	Les gens qui font régime me mettent toujours un peu en colère, je sais que malbouffe, besoin de manger à cause des carences affectives sont normales dans nos sociétés, n' empêche .. Je devrais être plus tolérant. Pour mincir, éliminer graisses et viandes, cuisiner uniquement à l' huile d' olive, surtout éviter qu' elle chauffe trop, éliminer crèmes, chocolat et tout ces trucs ; à vie. Moi, je bouffe presqu' uniquement des trucs un peu gras (beaucoup de laitages) et relativement protéinés ; je mange très peu pour cause de pouvoir d' achat (je suppose comme pas mal d' habitants d' Inde ou ailleurs, les gens des campagnes là-bas qui ne sont pas riches)); ne bois plus ou mange plus, viande, cocas, chocolat, vin, bière depuis très longtemps, sauf exception. Va un peu voir du côté d' Olivier Lafay, il a conçu un livre sur la diététique et je fais plutôt confiance au bonhomme. / http://www.amazon.fr/gp/prod...
4 juillet 2012 10h57	Lilouu	R.WOLF: merci je vais y jeter un oeil Pas forcément la "malbouffe" qui m'a faite grossir, mais les quantités...
4 juillet 2012 11h03	R.WOLF	Moi, c' est le contraire, pratiquement plus d' appétit depuis longtemps et grossir me concernant c' est la bataille. C' est souvent difficile ces trucs de bouffe, il faut les regarder comme le symptôme d' un déséquilibre à la fois chez soi et dans la société en général. L' obésité par exemple n' existait pas il y a une cinquantaine d' année, du moins elle était marginale ; on sait ce qu' il en est aujourd' hui. Lafay je lui fais confiance, il suffit de le lir pour se rendre compte que ce n' est pas un idiot, c' est même quelqu' un d' assez sensible ; et c' est ces gens là dont on a besoin pour s' en sortir.
4 juillet 2012 11h25	gonzo	si j'hésite le soir pour me faire à manger, c'est surtout que j'aimerai manger de tout. je crois avoir aussi trop d'appétit
4 juillet 2012 18h45	Arnaud	C'est de la daube ! Enfile des chaussures de sport et viens avec moi dans les bois. Dans 18 mois, t'auras déjà perdu au moins 8 kg.
4 juillet 2012 19h53	abra	Ce sont tous des charlatans ! Dunkan encore plus que les autres. Les régimes miracles n'existent pas, il suffit de constater les dégâts sur les personnes ayant pratiqué des régimes à tort et à travers : perte de poids parfois impressionnante mais carences et/ou frustrations et/ou déséquilibre alimentaire. Au final une reprise de poids supérieure à la perte et des ronds devenus obèses. C'est portenawak http://www.regimes.net/leche... Pas la peine d'engraisser les gourous Une seule solution : s'accepter comme on est, manger de tout raisonnablement (ne pas se priver puisque les conséquences seront pires) et entretien physique à minima (une heure ou deux d'aquagym et de marche ou vélo par semaine, telle est ma méthode). J'ai essayé plein de régimes à la con quand j'étais jeune, pour rien au final. Depuis 10 ans je fonctionne comme ça et je ne bouge pas
4 juillet 2012 20h04	abra	Jusqu'à 35 ans j'ai toujours eu un poids yoyo, la faute à toutes ces conneries de régimes . Au moindre écart ton corps en profite pour stocker en prévision des privations. Quelquefois même je grossissais sans comprendre pourquoi, hyper frustrant. Et puis j'ai constaté que les seuls moments où je ne bougeais pas étaient ceux pendant lesquels je mangeais normalement, pareils pour mes grossesses, 9 kgs à chaque fois perdus en sortant de maternité ! Alors basta les régimes et les faiseurs de miracles, je mange du chocolat, du fromage et des féculents tous les jours

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