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5 juillet 2012 18h14
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 Mag |
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5 juillet 2012 18h17
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 Lilouu  |
Je fume toujours, j'avais arrêté 2/3 mois, mais j'ai pas tenu. Les premiers jours étaient plus faciles pour moi, c'est après que c'était dur  | |||
5 juillet 2012 18h34
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 Arnaud |
Faut que j'arrête aussi mais... J'avais aussi stoppé la clope pendant 5 mois....et un soir avec mon Kanaky....paf cigarre.... Faut trouver le déclic, le sujet de motivation qui te fera arrêter. | |||
| 5 juillet 2012 18h35
modifiée 5 juillet 2012 18h36
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 lurette |
Comme Lilouu (plus facile au tout début); j'ai arrêté plusieurs fois, pendant des temps plus ou moins, et toujours repris Je ne suis pas le bon exemple..  Ceci dit, je n'ai jamais utilisé de patchs, c'est un des moyens connus les plus "efficaces", mais c'est essentiellement la volonté qui gère tout. Et ça dépend de chacun, de sa motivation, des succédanés (activité, alimentation, etc..), et aussi si tu es une grosse fumeuse, ou depuis longtemps. | |||
5 juillet 2012 18h37
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Mag |
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5 juillet 2012 18h38
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Mag |
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5 juillet 2012 18h39
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 la chose  |
Salut! 2-3 jours pour être désintoxiqué de la nicotine? Si c'était vrai ce serait trop beau! En fait c'est les 2 premières semaines les plus faciles, après c'est là que ça se complique! Et puis même plusieurs mois après l'arrêt tu peux retomber dedans, il suffit d'une seule cigarette. Donc je te souhaite bon courage et accroche toi parce que c'est pas facile! | |||
5 juillet 2012 18h42
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Mag |
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5 juillet 2012 18h49
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la chose |
2h sans cloper c'est très bien, moi je te conseil de compter tes clopes. Tu en enlève une par semaine. J'ai un ami qui a fait comme ça, il en fumait 20 par jour, il en est à 8 aujourd'hui et il va continuer à diminuer. Moi je fume toujours, j'ai pas la force d'arrêter même si j'essaye de fumer moins. | |||
| 5 juillet 2012 18h50
modifiée 5 juillet 2012 18h52
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lurette |
Une fois, j'ai réussi à m'arrêter pour de bon : j'avais acheté du tabac gris, hyper-fort et bien dégueu, pour n'avoir à fumer que ça ; et je me forçais à fumer sans rien faire d'autre, ni bouquin, ni musique, ni télé, ni discuter, ni boire un café, etc...rien de rien (il n'y avait pas encore de PC à l'époque) Au bout d'un moment, tu en as marre, tu écrases la clope avant la fin. ça avait très bien marché ; mais il a suffit d'une fois, une cigarette bien longtemps après, pour que je m'y remettes. Donc, lorsqu'on a arrêté, ne jamais re-fumer une fois, en se disant "allez, juste une.." | |||
5 juillet 2012 18h57
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la chose |
@lurette: Moi, quand je suis en manque de tabac, même du capo gris ça me fait pas peur, le truc c'est qu'il faudrait que j'arrête de fumer et que je fasse plus de sport, mais arrêter d'un coup je peu pas! | |||
5 juillet 2012 21h00
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 corinne  |
 je me suis arretée de fumer il y a 8 ans..et depuis je fume en cachette bon c'est nul mais si je dis que je refume et si je me permets de fumer devant mon homme et mon fils c'est pour moi la fin et je repasse au paquet quotidien...là j'en fume au boulot et avec les copines..à la maison suis abstinente | |||
5 juillet 2012 21h06
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Mag |
C'est déjà ça corinne, bravo à toi. | |||
5 juillet 2012 21h33
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Arnaud |
Moi ce qui m'avait aidé, ce déclic : je voulais acheter une maison. Donc en réalisant mon droit au prêt, je me suis rendu compte que le cout dépensé par mois me permetterai l'achat ! Donc le déclic ! Mais tu sais, je ne sais pas si tu as essayé, mais quand je cours et notamment quand je me mets bien la dose.... je ne fume pas pendant 4 heures.....si ca peut t'aider. C'est une vraie saloperie ca.... et un coup de stress ou d'ennuie et c'est foutu... | |||
5 juillet 2012 21h42
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Mag |
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5 juillet 2012 21h44
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 gonzo |
jamais commencé, dieu merci et c'est une horreur c'est aussi une des seuls raisons qui me pousserai illico à dire non à une femme  | |||
5 juillet 2012 21h45
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Arnaud |
Gonzo : donc pas à un homme ! | |||
5 juillet 2012 21h46
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gonzo |
non, j'ai d'autres raisons à évoquer j'en ait placé deux trois cet aprem dont je suis fière .  | |||
5 juillet 2012 21h47
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Arnaud |
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5 juillet 2012 21h59
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Arnaud |
je ne serai pas muté dans le XXème, nous ne courerons jamais ensemble. Mais je t'encourage à le faire. J'ai connu qlq qui se mettait la dose et qui mangeait une pomme à chaque envie de clope. Ca a marché pour lui... | |||
6 juillet 2012 05h49
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Mag |
Je prends tous les trucs, merci.On verra bien... | |||
7 juillet 2012 14h55
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 Djabali  |
malheureusement (pour toi) nous sommes tous inégaux devant l'addiction. Je fumais deux paquets par jour lorsque j'ai décidé d'arrêter. Cela m'a pris six mois entre la décision et la dernière cigarette, en sachant que pendant ces six mois je n'ai même pas fumé l'équivalent d'un paquet entier. Lorsque j'ai pris la décision, j'ai immédiatement jeté à la poubelle le paquet entamé et le briquet. J'ai commencé rapidement à taxer mes amis jusqu'à ce qu'ils m'envoient bouler. Pour résister à la tentation, j'ai utilisé des objets de substitution (stylos, sucettes) et j'ai compensé avec la nourriture. Lorsque je me suis surpris à fumer une cigarette, je ne la terminais pas : je voulais arrêter, je jetais la cigarette entamée. Je n'ai plus fumé depuis si ce n'est une fois, deux ou trois ans après, ce qui m'a rendu malade ! Je suis totalement guéri... Depuis bientôt 20 ans. | |||
7 juillet 2012 15h54
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Mag |
Merci pour ton témoignage. J'ai au moins réussi à diminuer mes doses et espère arrêter net un jour. | |||
Pour intervenir dans cette discussion, vous devez d'abord vous identifier.
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Il parait qu'il suffit de 3 jours pour que l'organisme soit désintoxiqué de la nicotine. Quelqu'un peut confirmer/infirmer?
